韶关学院教育系05级心理班

   我记得希腊有一句格言，据说是刻在奥林匹克山上的，“如果你想聪明，跑步吧，如果你想健壮，跑步吧；如果你想健美，跑步吧”！健壮体魄人人都可得到，那就得运动，积极锻炼身体。
   我发觉跑步是人生的一大享受。当你有烦恼的时候，去跑一下步，你会一下子感到从没有过的轻松。的确，当你的头发被汗水湿润着时，你便会感到青春的魅力和生命的气盛，跟着你便会对人生有一种美好的幻想。在跑步中，我还渐渐悟出了一些道理：那就是竞争和不服输的精神，在跑步的过程中，当有一个人的耐力和速度与你差不多时，你就会有一种想和他较量一下的冲动。当他加速时，你也会加速；当他跑得比你多时，你就想超过他；当你跑得多时，便想跑快一下，不能让他追上。更奇妙的是，这一切一切，都是在潜意识里进行的。也许，在我们人类的血液里，本身就遗传着一种竞争的基因。不知你有没有跑步的经验，我感觉这种竞争的动力，往往就是在潜意识中就存在的，而且，在潜意识里，我们都会在心里树立一个挑战的对象。或许，在我们的一生中，的确是需要这么一种潜意识的竞争。有了这种意识，我们可以不断对自己提出新的要求，以求使自己超过或追上自己潜意识里要挑战的那个人。这样，我们的生活中的每一天都将是积极和美好的，到处都充满着生气和精彩。但是，如果在我们的意识里，没有了竞争与挑战，我们的生活将可能是枯燥无味儿的，生活中的一切将在无目的中进行。
    去跑步吧，在我们的身体得到健康的同时，也可以使我们焕发出一种积极进取的竞争精神。 

                                                                      05黄健